小青柑减肥效果好吗

　　小青柑减肥效果好吗

　　小青柑具有帮助减肥的作用。小青柑是枳实的一种，柑皮内含有大量辛弗林，进入人体后能够帮助消化分解脂肪，还能促进人体将脂肪排出。而与小青柑搭配饮用的普洱熟茶中含有大量的茶多酚物质，可以增强小青柑的减脂功效。

　　而且小青柑普洱茶属于高纤维茶叶，饮用后可以促进肠胃的蠕动。肠胃的消化能力被增强后，食物中的热量，脂肪会在这种辅助作用下快速分解并消化，对便秘的症状还能起到缓解作用。

　　但需要注意，小青柑的减肥功效不是特别明显，也不是短时间内就能见效的。只有经过长期的饮用，并在适当减肥方式的搭配下，才能见到良好的减肥效果。一般情况下，每天饮用8-10克小青柑普洱茶，三个月左右仅能帮助减掉3斤左右。

　　在冲泡小青柑普洱茶的时候，尽量将小青柑整颗置入盖碗或紫砂壶中，沿柑果外围注水一圈，然后定点细流注水，让小青柑充分被渗透，但盖碗的水不能太满，否则会影响小青柑出汤。使用这种方法不会损坏小青柑的整体，品饮结束后还可以看到完整的小青柑，可满足对小青柑的多种需求。